立秋后秋老虎持续肆虐，白天暑气看似居高不下，

但一早一晚的气温已经开始悄悄波动。

许多慢阻肺朋友还沉浸在夏季病情平稳的认知里，殊不知正渐渐走入秋老虎的温差陷阱，

冷热交替持续刺激脆弱的气道，咳喘、气短等不适便会悄然出现 [1] [2] 。

秋老虎的冷热波动，为何会伤到肺部？

健康人的肺部气道自我调节能力较强，面对气温起伏，身体可以快速适应过来。

但慢阻肺人群的肺部长期处在慢性损伤状态，气道耐受度会大打折扣，非常怕“反复波动”[1]：

秋老虎时节，白天闷热，气道会扩张，身体水分消耗快，咽喉、气道容易发干；一旦遇凉，气道又会快速收缩，黏膜变得敏感，痰液也更容易堆积[3]。

一天之内热、凉来回切换，肺部气道反复经受这种 “折腾”，就容易诱发咳嗽、痰多 、气短等不适症状[3]。

大家可以对照下面这些表现，判断自身肺部状态是否正在受秋老虎天气的影响。

1. 痰液异常：晨起痰液量明显增多，质地黏稠不容易咳出，平日里频繁清嗓子，痰液性状相比自己稳定期发生改变[4][5]。

2. 平地散步、简单家务、爬低层楼梯就气喘乏力，同样的活动量，比平时喘得更明显[4][5]。

3. 夜里睡眠变浅，反复被咳喘憋醒；晨起之后头晕疲惫、提不起精神，休息后也很难缓解[4][5]。

一旦出现以上表现，不要当成普通秋燥硬扛，注意做好防护规避冷热骤变，持续观察自身症状变化，切勿自行调整用药，若症状迟迟没有缓解请及时联系主治医生进行评估。

迎战秋老虎！做好初秋肺部维稳

对慢阻肺人群而言：冬季是急性发作期，而秋老虎初秋阶段，是病情隐性进展、肺功能悄悄耗损的关键窗口期 [1] [2]。

慢阻肺的换季维稳是一套综合管理，需要结合自身病情，遵医嘱选择适配方案[1][5]：

1. 日常节气防护 

做好昼夜温差防护，早晚注意添减衣物，规避凉风刺激；多饮用温水稀释痰液；避开正午高温时段外出，适度开展呼吸锻炼，减少肺气消耗 [1][5] 。

2. 规范药物管理 

切勿自行减药、停药，遵循呼吸科医生方案坚持用药，控制气道基础炎症，降低温差带来的病情波动风险 [1][5] 。

3. 家庭氧疗 

针对存在持续性低氧的慢阻肺人群 ，遵医嘱开展长期家庭氧疗，改善身体供氧，减轻脏器负担[1][5]。

4. 家庭无创通气干预

慢阻肺人群可在医生指导下使用家庭无创通气干预，有效撑开气道，减轻呼吸做功，缓解换季温差诱发的气道痉挛;帮助改善通气状况，减少咳喘反复，保护现有肺功能储备，降低急性加重的风险[5]。

秋老虎的温差陷阱潜藏在昼夜之间，不仅慢阻肺朋友要多加防范，普通人同样不能掉以轻心。

多留意身体发出的预警信号，坚持科学养护，帮呼吸平稳跨过初秋冷热交替的考验。

本文仅为科普参考，不替代医疗诊断。如有打鼾、白天嗜睡、血压难控等症状，建议前往睡眠门诊或呼吸科就诊。具体治疗方案请遵医嘱。  

产品使用请仔细阅读说明书。

参考文献

 [1] 央广网. 抓住季节转换关键期，守护肺部健康[EB/OL].(2025‑09‑04)http://www.cnr.cn/2014jkpd/sygd/20250904/t20250904_527351003.shtml

[2] 环球时报健康客户端. 夏天修复肺，冬天少受罪[EB/OL].(2026‑07‑03)http://www.hubpd.com/detail/index.html?contentId=4611686018432939129.

[3] 健康导报网. 换季就犯咳喘病?科学防护减少急性发作[EB/OL].(2026‑07‑20)http://www.jkdb.cc/2026/07-20/178451285422919.html

[4] 基本公共卫生服务项目基层慢阻肺病防治管理办公室，国家慢性呼吸疾病防治办公室，国家呼吸医学中心，等。国家基层慢性阻塞性肺疾病防治及管理实施指南（2025）[J]. 中华结核和呼吸杂志，2026,49 (1):11‑28.DOI:10.3760/cma.j.cn112147‑20251113‑00707.

http://rs.yiigle.com/cmaid/1602339

[5] 中华医学会呼吸病学分会慢性阻塞性肺疾病学组，中国医师协会呼吸医师分会慢性阻塞性肺疾病工作委员会。慢性阻塞性肺疾病诊治指南 (2021 年修订版)[J]. 中华结核和呼吸杂志，2021,44 (03):170‑205.DOI:10.3760/cma.j.cn112147‑20210109‑00031.

http://doi.org/10.3760/cma.j.cn112147-20210109-00031